Wednesday, October 14, 2009

otak kate tak...ati kate kena...tuan jadi x kena.....

Wednesday, October 14, 2009
mia mau test ptg ni...otak dh xleh trime....argh...

tp ati kate kne gak study nnt nak jwb ape....x phm ngan dri sendri...

pluz kadang2 ilang semangat....cam kucing ilang anak...

nak last2 ni manyak dugaan...

mia rase cam sronok bile setahun due ni tp manyak gak masalah...ntah...



mau kongsi tip-tip menguruskan badan....

1. Jangan Berlapar
2. Ambil sesuatu yang pahit sebelum makan
3. Minum sekurang-kurangnya 8 gelas sehari
4. Elakkan minum minuman yang bergas
5. Kurangkan pengambilan garam
6. Ambil sarapan pagi
7. Makanlah dengan perlahan-lahan
8. Kunyah makanan kepada cebisan lebih kecil
9. Kerap makan
10. Elakkan makan makanan ringan/ snek/ cekedis

nak kowg tlg nilai kan...bkn ape nak bertmbah semangat tuk kurus ag...tlg nilai ek...


2 comments:

efa said...

ermm..aku rase seken pix tuh memang kuwos ske8 dari 1st pix tu...=)..ape2pon , nak kuwos jangan sampai jatuh sakit la ye..slamat berusehe!! hehe

miHaH said...

owh....thanx efa...hukhuk ag bersemangat nih nak kurus...

Post a Comment